가스라이팅 피해자 도움1 가스라이팅 자가진단, 내가 당하고 있는 걸까? 체크해보세요! 가스라이팅은 매우 교묘하게 진행되기 때문에 많은 사람들이 자신이 피해자라는 사실조차 알아채지 못해요. 오늘은 가스라이팅의 주요 징후를 살펴보며 스스로 진단해 볼 수 있는 방법을 알려드릴게요. 가스라이팅이란 무엇일까요? 가스라이팅은 상대방이 당신의 현실 감각을 의심하게 만들고, 심리적으로 통제하려는 행동이에요. 이로 인해 스스로를 믿지 못하게 되고, 상대방의 통제 아래 놓이게 되죠. 이러한 조작은 매우 서서히 일어나기 때문에 피해자는 자신이 조종당하고 있다는 사실조차 인식하기 어려워요. 가스라이팅을 당하면 자존감이 떨어지고, 자신의 감정과 판단을 신뢰하지 못하게 돼요. 이번 글에서는 가스라이팅의 대표적인 징후들을 통해 자가진단을 도와드릴게요. 가스라이팅의 주요 증상들1. 나의 감정이 과장되었다고 느끼나요?.. 2023. 6. 4. 이전 1 다음
