본문 바로가기

분류 전체보기1133

프로바이오틱스 제대로 알기 - 장 건강에서 면역력까지 프로바이오틱스 제대로 알고 계신가요? 장 건강에서 면역력까지 알아보겠습니다. "하루 100조 개의 유산균이 우리 몸을 지킨다고?" 현대인의 86%가 장내 유익균이 부족하다는 충격적인 연구 결과가 나왔습니다. 특히 스트레스, 불규칙한 식습관으로 30대의 90%가 장 건강 적신호를 보인다고 하는데요. 프로바이오틱스의 모든 것, 지금 알려드립니다!1. 프로바이오틱스 종류별 효능유산균 종류주요 효능함유 식품락토바실러스장염 개선, 면역력 강화요구르트비피도박테리움변비 개선, 장벽 강화김치엔테로코커스설사 예방, 소화 촉진치즈2. 섭취 방법과 시기발효식품으로 섭취: 요구르트는 아침 공복, 김치는 식사와 함께, 케피어는 취침 전에 섭취하세요.보충제로 섭취: 공복 시 하루 1~2회, 물과 함께 복용하세요.3. 건강 개선 .. 2023. 4. 4.
크롬 브라우저 단축키 모음 - 업무 속도 2배 높이기 크롬 브라우저 단축키 모음을 통해 업무 속도 2배 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. "하루 평균 3시간을 브라우저에서 보내는 현대인, 단축키로 1시간을 절약할 수 있다고?" 크롬 사용자의 80%가 모르는 핵심 단축키들, 전문가들이 실제로 가장 많이 사용하는 조합부터 알려드릴게요!1. 가장 많이 쓰는 필수 단축키동작단축키사용빈도새 탭Ctrl + T매우 높음탭 닫기Ctrl + W매우 높음새로고침F5매우 높음주소창Ctrl + L높음2. 탭 관리의 달인되기탭 열기/닫기: Ctrl + T (새 탭), Ctrl + Shift + T (닫은 탭 복구), Ctrl + Shift + N (시크릿 창)탭 이동: Ctrl + Tab (다음 탭), Ctrl + Shift + Tab (이전 탭), Ctrl + 1~8 (특정 .. 2023. 4. 2.
2피스 골프공 vs 3피스 골프공, 4피스 골프공 까지 어떤 것이 더 좋을까? 골프를 즐기는 골퍼들에게 골프공의 선택은 매우 중요한 요소입니다. 다양한 피스 구조의 골프공이 제공하는 특성을 이해하면 자신의 플레이 스타일에 맞는 최적의 공을 선택할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 2피스, 3피스, 4피스 골프공의 장단점과 선택 팁을 소개합니다. 골프공주 2피스에서 4피스까지 어떤것이 적합할까? 골프공은 골프의 성과를 크게 좌우하는 중요한 장비입니다. 특히 골퍼의 스윙 스피드와 경기 스타일에 따라 적합한 골프공을 선택하는 것이 스코어 향상에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 2피스, 3피스, 4피스 골프공의 특징과 장단점을 알아보고, 어떤 골퍼들에게 어떤 골프공이 적합한지 살펴보겠습니다. 2피스 골프공 - 초보자와 거리 중시 골퍼를 위한 선택2피스 골프공은 단순한 구조로 이루어져 있으.. 2023. 4. 2.
노트북 성능과 배터리 수명을 위해 Windows 11 최적화 Windows 11은 많은 새로운 기능과 개선 사항을 제공하지만 최적의 성능과 배터리 수명을 보장하는 것이 많은 사용자에게 여전히 우선 순위입니다. 이 블로그 게시물에서는 더 나은 성능과 더 긴 배터리 수명을 위해 Windows 11을 최적화하기 위한 몇 가지 팁과 조정을 공유합니다.장치 드라이버 및 Windows 11 업데이트 최상의 성능과 호환성을 보장하려면 장치 드라이버와 Windows 11을 최신 상태로 유지하세요. "설정" > "Windows 업데이트"로 이동하고 "업데이트 확인"을 클릭하여 정기적으로 업데이트를 확인하시기 바랍니다.전원 설정 조정Windows 11은 성능과 배터리 수명의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 다양한 전원 계획을 제공합니다. "설정" > "시스템" > "전원 및 배터리".. 2023. 4. 2.

티스토리툴바