고혈압 관리법1 고혈압 관리법 15가지로 120/80 혈압 만들기, 지금 시작하세요 고혈압 관리법 15가지로 120/80 혈압 만들기 방법에 대해 알아보겠습니다. 당신의 혈압이 140/90mmHg를 넘나드나요? 지금이 바로 변화가 필요한 순간이에요. 고혈압 환자의 78%가 생활습관 개선만으로도 혈압을 정상 수준으로 낮출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 더 이상 미루지 마시고 지금 바로 실천해보세요.1. 고혈압, 침묵의 살인자를 알아보아요심장은 매일 10만 번 이상 뛰면서 우리 몸 구석구석에 혈액을 공급해요. 그런데 이 혈압이 높아지면 어떤 일이 일어날까요? 2023년 질병관리청 통계에 따르면, 우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압 환자예요. 더 충격적인 사실은 고혈압 환자 중 45%가 자신의 상태를 모르고 있다는 거예요.혈압 단계수축기 혈압이완기 혈압위험도정상120 미만80 미만낮음주.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음
