기분이 좋아지는 호르몬
최근 우울증, 불면증, 스트레스 등의 증상으로 고민하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이런 증상들은 호르몬 불균형으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 호르몬은 인체에서 다양한 역할을 하고 있으며, 이 중에서도 기분이 좋아지는 호르몬은 무엇이 있을까요? 오늘은 기분이 좋아지는 호르몬에 대해 알아보겠습니다. 세로토닌은 무엇인가요? 세로토닌은 기분이 좋아지는 호르몬 중 하나입니다. 뇌에서 분비되며, 기분을 안정시켜주고 불안감을 줄여주는 역할을 합니다. 또한, 식욕을 억제하는 효과도 있어 다이어트에도 도움이 됩니다. 하지만, 세로토닌이 부족하면 우울증, 불면증, 불안증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 세로토닌은 운동, 태양빛, 건강한 식습관 등으로 증가시킬 수 있습니다. 도파민은 무엇인가요? 도파민은 쾌감 호르..
2023. 5. 23.
