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어른들을 위한 동화 (앙투안 드 생텍쥐페리의 '어린왕자') 어른들을 위한 동화로 유명한 어린왕자 이야기를 알아보겠습니다. "어른이 되면 모든 게 행복할 줄 알았는데..." 직장인 10명 중 8명이 일상의 무게에 지쳐있다고 합니다. 순수했던 어린 시절의 우리는 어디로 갔을까요? 어린왕자와 함께 찾아보는 인생의 본질적 가치들...1. 어린왕자가 전하는 삶의 메시지주제교훈현대적 의미관계의 소중함"길들인다는 것"책임과 신뢰본질 보기"마음으로 보는 것"겉모습 너머 진실순수함의 가치"어른들의 이해 불가"잃어버린 동심2. 등장인물을 통해 보는 현대인의 모습왕: 권력에 집착, 통제 욕구, 허상의 권위사업가: 물질만능주의, 소유욕, 진정한 가치 상실3. 현대사회의 상징적 의미캐릭터상징현대적 해석장미사랑의 독점집착적 관계여우진정한 친구신뢰의 중요성뱀죽음과 순환삶의 본질4. 현대인.. 2023. 5. 19.
커피와 뱃살의 관계 - 블랙커피로 체지방 감소하기 커피와 뱃살의 관계 - 블랙커피로 체지방 감소하기! "하루 2~3잔의 블랙커피가 뱃살 감소에 도움이 된다!" 최근 연구에 따르면 카페인이 포함된 순수 커피가 대사증후군 환자의 체지방 감소에 효과적이라고 합니다. 커피의 모든 것, 자세히 알아볼까요?1. 커피의 종류와 효과종류체지방 감소 효과주의사항블랙커피높음과다섭취 주의디카페인미미함효과 제한적시럽/우유 첨가거의 없음칼로리 증가2. 커피의 다이어트 효과대사 촉진:기초대사량 증가지방분해 촉진에너지 소비 증가식욕 억제:공복감 감소간식 섭취 감소칼로리 제한 도움3. 올바른 커피 섭취법시간대권장량주의사항아침1-2잔공복 피하기점심1잔식후 30분저녁피하기수면방해4. 커피 선택 가이드원두 선택:아라비카 원두중간 로스팅신선한 원두추출 방법:드립커피에스프레소콜드브루5. 피.. 2023. 5. 13.
두려움이 건강에 미치는 10가지 영향 - 전문의 분석 총정리 두려움이 건강에 미치는 10가지 영향에 대해 알아보겠습니다. "스트레스로 인한 질병이 전체 질병의 80%를 차지한다는 사실, 알고 계셨나요?" 특히 만성적인 두려움은 신체와 정신건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 전문의들이 분석한 10가지 영향, 자세히 알아볼까요?1. 신체적 영향증상영향위험도스트레스 호르몬 증가면역력 저하★★★★★혈압 상승심장질환 위험★★★★위장장애소화불량★★★2. 정신적 영향단기적 영향:불안감 증가집중력 저하수면장애장기적 영향:우울증 위험사회적 고립PTSD 가능성3. 일상생활 변화영역문제점대처방법식습관폭식/거식규칙적 식사수면불면증수면위생 관리사회생활대인기피점진적 노출4. 주요 신체 시스템 영향면역계:감염 취약성 증가회복력 저하만성질환 위험소화계:위산 과다장 운동 이상영양흡수 저하.. 2023. 5. 6.
B-roll이란? 촬영 완벽 가이드 - 영상의 완성도를 높이는 필수 요소 B-roll이란? 영상의 완성도를 높이는 필수 요소에 대해 알아보겠습니다. "단순한 보조 영상이 아닌 영상의 품격을 결정짓는 핵심!" 전문 영상제작자들은 전체 촬영 시간의 60%를 B-롤 촬영에 할애한다고 합니다. 시청자의 몰입도를 2배 높이는 B-롤 촬영법, 함께 알아볼까요?1. B-롤의 핵심 기능역할효과활용 예시스토리텔링자연스러운 흐름인터뷰 중간 컷시각적 흥미집중도 향상다양한 앵글 삽입편집 보완결함 커버장면 전환2. 촬영 전 체크리스트사전 계획:스토리보드 작성주요 장면 리스트촬영 위치 확인장비 준비:안정적인 삼각대다양한 렌즈조명 장비3. 촬영 기법 가이드샷 종류목적주의사항와이드샷전체 분위기구도 균형미디엄샷세부 정보초점 위치클로즈업디테일 강조흔들림 주의4. 주요 촬영 포인트움직임 표현:슬로우 모션타임랩.. 2023. 4. 29.

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